Según la OMS (Organización Mundial de la Salud) se puede definir el estrés como un estado de preocupación o tensión mental generado por una situación difícil y será la forma en que reaccionamos al estrés lo que marcará el modo en que afecta a nuestro bienestar. Como el estrés afecta tanto a la mente como al cuerpo debemos aprender a saber cómo lidiar con él para mejorar nuestro bienestar tanto mental como físico.
Es importante saber diferenciar entre estrés y agotamiento (burnout), ya que el estrés es algo habitual en los trabajos que requieren realizar varias tareas a la vez (todos sabemos que es el pan nuestro de cada día en nuestro sector) y burnout o “síndrome del trabajador quemado” hace referencia a la cronificación del estrés laboral, e implica quedarse completamente sin recursos físicos o mentales para afrontar nuestro trabajo.
La profesión de organizador de eventos (véase organizador de actos institucionales, etc), ha sido diagnosticada en el top 5 de las profesiones más estresantes del mundo, por lo que debemos prestar especial atención para saber poner límites, analizando cuáles son los desencadenantes y cómo afrontar sus consecuencias para así lograr nuestro bienestar profesional.
A finales del pasado año, desde la Asociación Catalana de Protocolo y Relaciones Institucionales (ACPRI), pusimos en marcha la realización de un estudio para conocer la situación actual de los profesionales del sector. Más de 100 profesionales han realizado el test de 14 preguntas que planteamos, lo que ha hecho que obtengamos una muestra bastante fiable del nivel de estrés en el ámbito del protocolo y las relaciones institucionales.
Los resultados han dejado patente que el estrés forma parte del día a día de los profesionales de nuestro sector, pues el 47,9% de los encuestados han declarado que a menudo se encuentran con situaciones que les han hecho sentirse nerviosos o estresados. Los que nos dedicamos al protocolo y las relaciones institucionales, sabemos que es un trabajo muy cambiante, en el que cada día nos encontramos con una nueva tarea con la que lidiar y que se suma a las que ya tenemos programadas. Esto hace que el trabajo se acumule y pueda parecer imposible hacer frente a todo lo que tenemos que hacer, afirmación que comparte el 55,1% de los encuestados. Además, muchas de estas tareas y situaciones suelen presentarse de forma inesperada, lo que aumenta el nivel de estrés y nerviosismo según el 45,9% de las personas que han realizado el test. A raíz de estos datos, podemos afirmar que el alto número de imprevistos que se presentan en nuestro día a día y el poco tiempo que tenemos para gestionarlos, son algunos de los factores fundamentales que afectan directamente al nivel de estrés de los profesionales de nuestro sector.
Nuestro estudio también ha revelado otro aspecto elemental que propicia la aparición del estrés entre nuestros encuestados: la dependencia de factores ajenos a nuestro control. Muchas de nuestras tareas requieren del trabajo de otras personas o incluso de la disponibilidad de recursos externos para su realización. Esta falta de control suele generar enfado y malestar al 60,2% de los profesionales que han realizado el test.
Sin embargo, los profesionales del protocolo y las relaciones institucionales nos caracterizamos por contar con un gran número de recursos que nos ayudan a lograr los objetivos que tenemos. Nuestra capacidad de ser resolutivos nos permite solventar con éxito los distintos problemas que se nos presentan en nuestro día a día, hecho que respalda el 63,3% de los encuestados. Además, según el 60,2% de los profesionales que han realizado el test, somos capaces de adaptarnos a los cambios de forma notable, algo crucial en nuestra profesión.
El estrés es muy común entre los profesionales del protocolo y las relaciones institucionales. Durante el desarrollo de nuestra actividad laboral, es normal encontrarse con distintas situaciones que pueden llegar a causar sensación de angustia. Aunque es cierto que la experiencia y las capacidades de los profesionales de este sector pueden ayudar a paliar estas situaciones incómodas, es muy importante aprender a lidiar con los distintos escenarios no tan placenteros que podemos encontrar en nuestro día a día en el trabajo. Por ello, desde ACPRI hemos organizado una serie de actividades para tratar este tema tan importante que afecta a nuestro día a día como profesionales del protocolo y las relaciones institucionales.
Empezaremos celebrando una charla con un experto en la materia para conocer las herramientas necesarias para hacer frente al estrés dentro del ámbito laboral. Avalado por sus más de 30 años de experiencia, Josep M. Clopés, fundador de Executive Mediation, será el encargado de impartir la charla. La actividad se celebrará el miércoles 31 de enero de 2024, a las 18:00 horas, por zoom #ACPRIzoom.
La actividad es gratuita y abierta para todas aquellas personas que estén interesadas en ella. Para asistir, solo tenéis que inscribiros en el formulario al que podréis acceder haciendo clic aquí. Días antes de la charla os enviaremos el enlace para acceder a la actividad a vuestro correo electrónico. Esperamos veros a todos.
